茗羕教練
40+人生升級
Categories
Mental Health, Health & Fitness, Alternative Health
Number of episodes
2
Published on
2025-08-31 13:38:00
Language
Chinese
Categories
Mental Health, Health & Fitness, Alternative Health
Number of episodes
2
Published on
2025-08-31 13:38:00
Language
Chinese
當我們邁入 40+，人生似乎走到另一個階段：身體不再像年輕時那麼有力，心裡也開始有焦慮與孤單。 《40+ 人生升級》要陪你走過這段路，你會聽到實用的方法，從飲食、運動到心態調整，把想法轉成每天的小習慣。 第二人生，不必完美，只要一點一滴累積，就能看見真正的改變。 Powered by Firstory Hosting
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