時間もちママの教科書　１日５分の聴くじゅうでんサプリ

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安心できる今日をつくろう You are Okay. がんばりすぎ、しなきゃいけないと毎日走り続けてるひとへ 〈自分らしく〉人生を楽しみたいひとへ 「やすむスキル」とあなた自身を大切に、日常を軽やかに生きるヒントを毎日１つお届けしています わたし自身 いつも現状の自分に満足できず 満たされない人間でした。 一生懸命他人に尽くすばかりで 自己犠牲、悲劇のヒロインぶって しんどいアピール。感情爆発しまくり・・ 残念な人生！ 私は何が好きなんだっけ？ 私の心地良い生き方はどこにあるんだろう 全く理想の人生には辿り着けず キラキラ輝く人を見ては 私には何もない・・と人生迷子。 自信も夢もないし、好きもわからない。 元メガバンク(安心・安定が１番の豆腐メンタル) 元イライラママ(自己肯定感皆無)だった わたしが送る 今日を心地良く生きる選択と、 新たな自分に出会える生き方をともにつくる。 心理学・幸福学・脳科学 仏教・禅・マインドフルネス マーケティングなどから 学んだヒントをシェアするチャンネルです。 心から満たされるwellbeingな人生には ✔︎感情や人間関係に執着せずにいられる心の鍛錬 ✔︎選択できる時間の自由 ✔︎お金の不安を手放せること ✔︎自分らしくあれる仲間 ✔︎やすむをチョイスできる自由 この５つを叶えるスクールを運営中。 今日も想いのままに

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橘高ゆみ(yumi kittaka/wellbe)