ADOPTER UNE ALIMENTATION SAINE en 30 JOURS !

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Bienvenue dans ce podcast destiné à améliorer tes habitudes alimentaires pour vivre une vie plus saine et plus respectueuse de ton corps. Dans une société marquée par l’influence des réseaux sociaux et des industriels, où le marketing prend le dessus sur la santé depuis des décennies, tentons de faire la lumière avec des réflexions appuyées sur du contenu scientifique, et des observations faites sur le terrain. L’objectif étant de donner à tous, les moyens et la possibilité d’agir en faveur de sa santé, pour ne plus jamais être dépendant de ces « gourous de la santé ». C’est dans cet état d’esprit, à l’heure des bonnes résolutions en ce début d’année 2020, que j’ai décidé de lancer cette série, composée dans un premier temps de 30 épisodes qui sortiront quotidiennement ! Si tu souhaites Améliorer tes Performances Sportives, Perdre du Poids, Gagner de la Masse Musculaire, (ré)-équilibré simplement ton alimentation et guérir ta santé. Le tout, sainement, durablement, et inscrit dans une démarche de réflexion constante autour de la psychologie humaine et de la prise en compte de notre contexte environnemental. Mais sans jamais oublier les notions de plaisir et ton bien être mental, alors tu es au bon endroit ! Ensemble, soyons garant de notre santé physique et mentale ! Ensemble libérons notre plein potentiel !

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