Gerardo Andrés

Consejos Prácticos CLEAN con Gerardo Andrés

Categories

Health & Fitness

Number of episodes

1

Published on

2025-05-23 21:46:00

Language

Spanish

Consejos Prácticos CLEAN con Gerardo Andrés

What’s This Podcast
About?

Soy Gerardo Andrés, Gluteólogo, creador del Método CLEAN, y en cada episodio te doy herramientas prácticas, emocionales y sostenibles para que avances en tu proceso físico sin agobiarte, sin extremos y sin volver a abandonarte. Aquí hablamos de lo que nadie dice: culpa, comparación, estancamiento, ansiedad, dudas, hambre emocional… Y también te muestro cómo reconstruir tu relación con el cuerpo y la comida desde el amor propio. Si estás entrenando para verte mejor, sentirte fuerte o volver a elegirte, este espacio es para ti. 🎧 Nuevos episodios cada semana. Bienvenida a CLEAN.

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