Flammes Épuisées, un podcast pour celles et ceux qui ont tout donné, et qui apprennent à se choisir, à se (re) construire.

What’s This Podcast
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Flammes Épuisées – le podcast d’Ophélie d'OP'T pour un Nouveau Cap Un espace pour mettre en lumière le parcours de belles flammes qui se sont essoufflées. Des personnes qui ont connu l’épuisement partagent : ✨ Leur parcours sans filtre ✨ Les clés qui les ont réellement aidées ✨ Leur réalité actuelle post-épuisement Pourquoi ce podcast ? Pour que tu puisses écouter, à ton rythme, sans t’exposer. Juste écouter, te reconnaître et reprendre confiance. Pour découvrir des clés concrètes et des exemples réels — pas de théorie, que du vécu et des outils simples. Pour prendre ce dont tu as besoin, laisser le reste, et avancer à ton propre rythme. Pour te rappeler que tu n’es pas seul·e. D’autres l’ont vécu, traversé... Parce que nous sommes nombreux·ses à : Accompagner les autres en oubliant de prendre soin de nous-mêmes Culpabiliser de ralentir Traverser ces phases en silence Et pourtant, nous ne sommes pas seuls. Ici, la parole se libère, et la reconstruction commence. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Ophelie TERRIAT