Vilhjálmur Þór og Elín Edda

Hlaupalíf Hlaðvarp

Categories

Sports

Number of episodes

57

Published on

2025-06-14 22:27:00

Language

Icelandic

Hlaupalíf Hlaðvarp

What’s This Podcast
About?

Verið hjartanlega velkomin í hlaðvarpsþáttinn “Hlaupalíf”. Við erum Elín Edda og Vilhjálmur Þór og við höfum ástríðu fyrir hlaupum. Hér verður fjallað um allt á milli himins og jarðar um hvað eina sem tengist hlaupum; æfingar, markmið, næring, keppnishlaup og almenningshlaup og auðvitað undirbúningur fyrir hlaup . Einnig verður fjallað almennt um líkamsrækt, æfingamagnið, þjálfun með púlsmæli, hlaupastíllinn(mikilvægt!), mataræði, meiðsli og fyrirbyggjandi aðgerðir og MARGT FLEIRA! Tune in!

Podcast Urls

Podcast Copyright

Vilhjálmur Þór og Elín Edda

Start monitoring your podcast.

Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.