Il tesoro della consapevolezza

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"Il tesoro della consapevolezza" è il podcast settimanale di Giusy Santonastaso. Questo podcast è dedicato al risveglio della consapevolezza attraverso lo Shiatsu e la Mindfulness, due meravigliose arti della salute che conducono alla stessa meta...la PRESENZA! Nei vari episodi conoscerai nel dettaglio le diverse tecniche, ti offrirò approfondimenti ed esercizi pratici per rallentare, meditazioni per fermati ad osservare così da poter scegliere i comportamenti e le azioni più adatte al momento presente senza reagire automaticamente agli eventi. Ti suggerirò dei buoni libri da leggere, insomma sarà un viaggio ricco di scoperte alla ricerca del tesoro della consapevolezza. Ogni mercoledì, potrai entrare nella "stanza del tesoro", il tuo spazio dove trovare ispirazione e insieme a me, praticare alcune meditazioni che ti aiuteranno a vivere una vita più piena e consapevole.  Sono Giusy Santonastaso, wellness coach e da molti anni insegnante appassionata di Shiatsu e Mindfulness. Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire "Il tesoro della consapevolezza" sulla tua app di podcast preferita Seguimi su Instagram: @sonomindful Il mio sito : www.giusysantonastaso.com  Foto copertina by Kasia Zmokla Photography

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