Juan R
Intensidad de entrenamiento a partir de la Frecuencia Cardíaca
Categories
Running, Sports
Number of episodes
1
Published on
2020-10-29 16:44:00
Language
Spanish
Categories
Running, Sports
Number of episodes
1
Published on
2020-10-29 16:44:00
Language
Spanish
Este podcast pretende enseñar a los alumnos, la forma de realizar esfuerzos a diferentes intensidades, y poder controlarlos por medio de la Frecuencia Cardíaca. Para ello nos valdremos de unas sencillas fórmulas (Tanaka y Karvonen), y luego en la práctica, poder controlarlo por medio de un pulsómetro o manualmente.
Juan R
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