Meditare è semplice! Ma non è facile.

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La meditazione è una pratica antichissima. Oggi tornata di moda per via dello STRESS incalzante, dei numeri crescenti di diagnosi di ansia e depressione e del nostro vivere la vita in maniera del tutto “occidentale” per dirla in breve: Super connessi, sempre di fretta, sempre altrove col pensiero. Mai qui, mai sereni, sempre alla ricerca disperata di altro. La Mindfulness ci dà una possibilità, la possibilità di riprendere in mano la nostra vita, ma tutto questo ha un prezzo. Benché meditare sia un esercizio davvero adatto a tutti, la meditazione ci pone di fronte ad ardue scelte

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MindLab - di Marco Palmas