MeditareArmonia

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Meditare Armonia è un podcast di meditazioni guidate nate nella natura, tra mindfulness e shinrin-yoku. Ogni meditazione propone nuovi modi per rilassarsi, ridurre stress e ansia, migliorare sonno e autostima. Ci sono meditazioni brevi per principianti e meditazioni per esperti. Prenditi un momento ogni giorno per ricaricare le energie e coltivare consapevolezza, energia positiva, accettazione e grounding attraverso affermazioni guidate, meditazioni del mattino, meditazioni serali, meditazioni quotidiane. MeditareArmonia ti augura di poter coltivare il tuo benessere con una pausa, ogni giorno.

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Meditazioni guidate nella Natura