Urszula Rudzka-Stankiewicz | Odetchnij.pl

Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku

Categories

Mental Health, Health & Fitness

Number of episodes

15

Published on

2025-05-23 15:46:00

Language

Polish

Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku

What’s This Podcast
About?

Kolejny wieczór mija. Czujesz, jakby ktoś wyłączył Ci prąd. Mija wieczór, ledwo dasz radę dojść do sypialni. Rano wcale nie czujesz się lepiej. Dobry odpoczynek, to nie tylko lepsza jakość naszego każdego dnia. To więcej energii na realizację marzeń. To mniejsze ryzyko wielu chorób. Moja misja to dzielenie się pomysłami, konkretną wiedzą i motywacją, aby zadbać o prawdziwy odpoczynek każdego dnia. Weź głęboki oddech. Potem drugi. #Odetchnij, bo... Każdy z nas jest inny. Każdy z nas potrzebuje czasem porządnie odpocząć

Podcast Urls

Podcast Copyright

Urszula Rudzka-Stankiewicz | Odetchnij.pl

Start monitoring your podcast.

Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.