路晰說–做自己的心理師

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有時候，我們不是不夠努力，而是不知道自己到底卡在哪裡。 這個 Podcast，想陪你一起把那些說不清楚的情緒、關係與壓力，慢慢想明白。 我們用心理學，聊你每天都會遇到的事： 為什麼總是對自己很苛刻？ 為什麼明明想改變，卻一直拖延？ 為什麼在關係裡越在乎，反而越累？ 節目不走艱深理論，而是從真實生活出發，把複雜的心理概念說成聽得懂、用得上的內容。你不需要有任何心理學背景，只要願意停下來聽一會，就能帶走一些新的理解與做法。 每一集，我們會整理一個清楚的觀點、一個重要的心理重點，或一個可以立刻嘗試的小工具，幫你在混亂的時候多一點方向，在卡住的時候少一點自責。內容適合正在面對情緒困擾、關係拉扯、工作壓力，或只是想更了解自己的你。 這裡不給標準答案，也不承諾快速改變，而是希望用溫柔、負責任的心理學，陪你找到比較適合自己的步調。 如果你正在學習怎麼照顧情緒、怎麼和他人相處、怎麼不再一直和自己過不去，歡迎把這個節目，當成一個讓你慢下來、重新整理的空間。

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