yuka｜自分と暮らしを整えるピラティス
暮らしのピラティス
Categories
Fitness, Health & Fitness
Number of episodes
2
Published on
2026-01-18 20:00:00
Language
Japanese
Categories
Fitness, Health & Fitness
Number of episodes
2
Published on
2026-01-18 20:00:00
Language
Japanese
頑張りすぎる毎日から、「心地いい」へ。 わたしが伝えたいのは、「正しいやり方」や「完璧なポーズ」ではありません。 つい頑張りすぎてしまう日々の中で、ふと立ち止まり、からだの声に耳を澄ませること。 誰かに整えてもらうのではなく、自分で自分を整えていく感覚を、暮らしの中で育てていきませんか？ ◎配信 毎月第3月曜日 ◎ 姉妹番組 『田舎ですこやかに暮らす』 https://stand.fm/channels/5fe52f8a1f63b1cf68eb2923 ＊ About me ＊ 「暮らしのピラティス」主催。岩手に暮らし、からだの声に耳を澄ませながら、心地よいからだとの付き合い方を伝えています。看護師、保健師を経てピラティスインストラクター。 【note】https://note.com/kurashi_pilates
Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.