芦野めぐみ 10fix online
ととのうカラダラジオ
衣・食・住。この中で、自分のカラダにダイレクトに反映されるのは「食」だけ。 1日3食×365日——それを理解することで、カラダは少しずつ、気づけば大きく変わっている。痩せる、疲れが取れる、なんか若い——その全部、食事と関係しています。 栄養学って、実は面白い。 管理栄養士のめぐみが、今日から使える話をわかりやすくお届けします。 パーソナリティ：芦野めぐみ（管理栄養士／10fix Online代表）。 10,000人以上の食事指導、ライザップ公式書籍の監修（累計50万部以上）を手がけるダイエット・栄養学のエキスパート。 ▼ 10fix Online 公式リンク HP https://www.10-fix.com/ Instagram https://www.instagram.com/ashinomegumi_10fix_online/ ▶️ YouTube https://www.youtube.com/@megumi1
芦野めぐみ 10fix online
Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.