昕禄
节气养生课堂
从立春到大寒，我们用 24 节气串起一整年的养生节奏。 不讲晦涩理论，不推复杂方子，只聊顺应时节的饮食、起居与情绪。 每期 10分钟，陪你在季节流转中，慢慢读懂身体的信号，把养生变成日常里的温柔小事。 顺时而食，随季而安，让身体与自然同频，养出松弛又舒展的状态。
昕禄@喜马拉雅FM
Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.