Yaara Lokits
דיאלוג פנימי
Categories
Mental Health, Health & Fitness
Number of episodes
26
Published on
2025-02-12 04:53:00
Language
Hebrew
Categories
Mental Health, Health & Fitness
Number of episodes
26
Published on
2025-02-12 04:53:00
Language
Hebrew
המוח שלנו הוא שריר ככל השרירים בגוף. יש ביכולתנו להפחית ביקורתיות ומחשבות טורדניות ולשפר את איכות חיינו דרך דיאלוג פנימי ותרגול. נעים להכיר, אני יערה לוקיץ, מנחת מיינדפולנס עם נסיון של למעלה מ-14 שנה. בפודקאסט דיאלוג פנימי, נעסוק בכלים פרקטיים וידע אקדמי, פילוסופיה בודהיסטית, ומחקרים על הרגלים, מיינדפולנס, מדיטציה ועוד. נצא לחיפוש של הידע והתרגילים שמטיבים איתנו. כי לכל אחד ואחת מאתנו יש פעולות המטיבות אתנו. תוך כדי השאיפות הטובות, נזכיר לעצמנו שאיך שאנחנו עכשיו - זה ממש ממש בסדר.
Yaara Lokits
Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.