西口のぞみ
瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎
Categories
Mental Health, Health & Fitness
Number of episodes
37
Published on
2025-03-27 11:51:00
Language
Japanese
Categories
Mental Health, Health & Fitness
Number of episodes
37
Published on
2025-03-27 11:51:00
Language
Japanese
インドのヨガ大学SVYASA卒業、ヨガ哲学や聖典の教えを分かりやすく日常に活かす🌿 ヨガはポーズだけじゃない🌛呼吸や瞑想もプラスしてマインドフルな毎日を♡ 5分の瞑想習慣、毎回10分程度の配信です☺︎ ピラティス、パーソナルトレーナーもしてます🌱 ▶︎質問やお便りはこちらでも◎ https://forms.gle/S6LvU1evPHmoM5sF9
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