ליאת נוימן, יוסי בן אשר
לנשום על הספה
Categories
Mental Health, Health & Fitness
Number of episodes
8
Published on
2024-03-28 17:02:00
Language
Hebrew
Categories
Mental Health, Health & Fitness
Number of episodes
8
Published on
2024-03-28 17:02:00
Language
Hebrew
ברוכים הבאים ל"לנשום על הספה". מוזמנים לצאת אתנו להפסקה מרתקת של חצי שעה שתיתן את מה שהראש והלב צריכים: להבין, להרגיש, לנשום. נצא יחד למקומות מרתקים בתוכנו, נתחבר לעולמות הפסיכולוגיה ונתרגל מיינדפולנס, נוכחות ונשימות. נלמד כיצד להתמודד עם רגשות לא פשוטים, איך להגיב לביקורת עצמית וחיצונית, נתרגל נשימה נכונה, נכיר ונדייק בניית מערכות יחסים טובות יותר, איך להביא יותר חמלה לעצמנו ולאחרים, ואיך לבנות חוסן. בואו איתנו: ליאת נוימן פסיכולוגית קלינית, יוסי בן אשר מומחה למיינדפולנס, ונגיע יחד למקומות נפלאים.
ליאת נוימן, יוסי בן אשר
Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.