Radio Solidaria
Consejos Saludables: Nutrición, Hábitos, Bienestar
Categories
Nutrition, Health & Fitness
Number of episodes
150
Published on
2025-12-29 15:23:00
Language
Spanish
Categories
Nutrition, Health & Fitness
Number of episodes
150
Published on
2025-12-29 15:23:00
Language
Spanish
¡Tu dosis semanal de bienestar y vida sana! "Consejos Saludables" es el spin-off del programa "Amigos en Radio Solidaria" que se centra en lo más importante: tu salud. De la mano de la especialista Rebeca Cano, y presentado por Jésica Juez y Antonio Resco, desmontamos mitos y te proporcionamos herramientas prácticas y sencillas para mejorar tu calidad de vida. Cada episodio aborda las claves del bienestar integral: Desde cómo optimizar el metabolismo y gestionar el balance calórico, hasta la importancia del descanso y el ejercicio de fuerza para la longevidad. Analizamos en profundidad temas cruciales de nutrición (como la dieta mediterránea o los alimentos funcionales), y ofrecemos consejos para combatir el sedentarismo, mejorar la salud mental y la gestión del estrés. Un espacio con rigor profesional y un tono cercano para transformar tus hábitos. ¡Dale al play y empieza tu camino hacia un mayor bienestar hoy!
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