DÍA 3 — MEDITACIÓN DEL CORAZÓN SERENO

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✨ INTRODUCCIÓN DEL DÍA 3 — MEDITACIÓN DEL CORAZÓN SERENO Bienvenido, bienvenida, a este Día 3 de nuestra serie de 31 meditaciones para el corazón sereno. Una meditación que dedicamos a cultivar la presencia, el autocuidado emocional y la capacidad de relacionarnos desde un espacio más amable, más humano. Hoy profundizaremos un poco más en la conexión con tu respiración y en la expansión natural de las Cuatro Bondades Sublimes. Permite que la práctica de ayer se asiente… y que la práctica de hoy abra un nuevo matiz en tu interior. Este es tu momento, tu pausa sagrada del día. Respira con suavidad… vamos a comenzar.