今天不Emo

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嘿，你今天心情如何？是不是有點down？是憂鬱焦慮，傷心沮喪，氣得跳腳，煩躁不安，無奈無望，冤枉悔恨，一言難盡，還是無語問蒼天⋯⋯不管你是哪種情緒，歡迎來到「今天不Emo」頻道，由EQ Master雷洛美老師帶你快速搞定情緒，讓心情up up up！ 大家都叫我EQ Master，我開這個頻道，就是希望幫助你避免因情緒問題在生活和職場中「踩雷」。 在「今天不Emo」，我會分享超實用的情緒管理技巧、壓力應對方法和批判性思維秘訣，還有我在教學、輔導和生活中的搞笑經歷。相信我，大多數的問題和衝突都是情緒和嘴巴惹的禍。不了解自己的情緒、不會標籤和安撫情緒、溝通不良……這些都是我們要學習如何解決的問題。 我希望幫助大家提前預防和及早干預，不再讓情緒低落，也可以避免不可挽回的悲劇發生，希望幫助周圍的人學會情緒管理，擁有健康、快樂、成功的家庭與事業。我會結合現代認知和西方心理學與行為學、融入東方儒家思想，再加上豐富的人生經驗，用輕鬆有趣的方式，深入淺出地探討生活中的挑戰和解決方法。幫助大家擺脫束縛成長的心理障礙，把缺點變優點，從消極變積極，轉失敗為成功，讓夢想成為現實。 趕快訂閱「今天不Emo」頻道，讓我們一起成長，學會管理情緒，提升情感智商，迎接更美好的人生吧！ Powered by Firstory Hosting

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