Jasmin Schmidtke
FRAU Ü40 – Hormone, Energie & Wohlbefinden
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FRAU Ü40 ist der Podcast für Frauen, die ihren Körper ab 40 besser verstehen und sich wieder energiegeladen, stark und wohl fühlen möchten. Heilpraktikerin Jasmin Schmidtke spricht verständlich und alltagstauglich über Hormone, Wechseljahre, Blutwerte, Schlaf, Stress, Ernährung, Bewegung und Krafttraining. Ohne Perfektionsdruck, vorschnelle Diagnosen oder den nächsten kurzfristigen Gesundheitstrend. Du lernst, Zusammenhänge zu erkennen, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und den nächsten passenden Schritt für Dich zu finden.
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