Hunger & Schweiß

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Hunger & Schweiß – der Podcast für alle, die ihrem Körper endlich mal zuhören wollen. Hier wechseln sich jeden Monat zwei Lieblingsthemen ab: Fasten und Fitness. Mal geht’s um Essenspausen, Stoffwechsel und Gesundheitsmythen. Mal um Krafttraining, Mobility, Rücken oder die Frage, warum der innere Schweinehund ausgerechnet heute wieder Überstunden macht. Wir sind zwei Frauen, zwei Generationen und jede Menge Erfahrung: Die eine bringt dich mit Bewegung ins Schwitzen, die andere zeigt dir, warum auch ein leerer Teller manchmal richtig gut für dich sein kann. Freu dich auf ehrliche Gespräche, überraschende Aha-Momente, wissenschaftlich fundiertes Wissen und eine gute Portion Humor – ohne Dogmen, ohne Perfektionsdruck und ohne erhobenen Zeigefinger. Kurz gesagt: Mal Hunger. Mal Schweiß. Immer etwas, das deinem Körper guttut.