Shahla Safavi Fard - شهلا صفوی فرد
In Gaah - پادکست این گاه
این یک مسیر ذهن بدنی برای رسیدن به آرامش است. در این پادکست با تکنیک های علمی و عملی برای آگاهی از احساسات، رفتار، تنفس و مدیتیشن همراه می شویم. تمرین هایی ساده که می توانند کمک نمایند آرام تر، آگاه تر و نزدیک تر به خویش زندگی کنیم. This podcast is a mind-body journey toward greater peace and well-being. Through evidence-based and practical techniques, we explore emotional awareness, behavior, breathing, and meditation. Together, we practice simple yet effective exercises that can help us live with more calm, greater awareness, and a deeper connection to ourselves.
Shahla Safavi Fard - شهلا صفوی فرد
Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.