Le sport comme thérapie

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Saison 1 — Revenir à soi, un pas après l’autre Et si bouger devenait une manière de guérir ? Dans cette première saison, je raconte mon chemin — celui d’une jeune femme qui a longtemps cherché à fuir dans les excès, avant de retrouver un peu de lumière grâce au sport. Pas pour la performance. Pas pour l’image. Mais pour la sensation d’être là, vivante, dans son corps. Chaque épisode mêle confidences, petites victoires et rechutes. Parce qu’on ne se reconstruit pas en ligne droite, mais en mouvement. Un pas après l’autre, je partage ce que le sport a réveillé en moi : l’envie de me retrouver, de poser un cadre, d’aligner mes choix à qui je suis vraiment. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Solène SANDRETTI