Les Yeux Fermés – Méditation de Pleine Conscience Bienveillante et Silencieuse

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Un Podcast de Seb Joncoux pour Glitch Publishing. Je pratique la méditation depuis dix ans. Elle m'a appris à faire un pas de côté, à m'extraire du mode automatique. Mon souffle régule mes impulsions. J'ai découvert la méditation à distance, avec des personnes éloignées. Le silence partagé crée un lien profond. Les Yeux Fermés propose des méditations silencieuses bienveillantes. Des repères sonores structurent l'espace. Plusieurs durées s'adaptent à votre rythme. Pour ceux qui craignent le silence. Pour retrouver votre humanité. Fermez les Yeux. L'Univers vous attend, à l'intérieur.

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