Victor Angel
Meditació - Exploració Corporal
L’exploració corporal és una de les maneres més efectives d’iniciar una pràctica de meditació. El propòsit és sintonitzar-vos amb el vostre cos, tornar-vos a connectar amb el vostre jo físic, i notar qualsevol sensació que sentiu sense judicis. Si bé moltes persones troben la exploració corporal relaxant, la relaxació no és l’objectiu principal, més aviat el contacte propi i la vivència en el moment present
Victor Angel
Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.