Meditazioni Guidate da Luca Gonzatto

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Questo podcast di meditazioni guidate nasce per accompagnarti nei momenti di stress, ansia, burnout, rimuginio e overthinking, quando la mente corre e il corpo chiede di fermarsi. Le pratiche, di durata variabile (3, 5, 8, 13 minuti e oltre), sono pensate per adattarsi alla vita reale e riportare semplicità, ascolto e presenza, senza forzature né tecniche complesse. Uno spazio essenziale per rallentare, respirare e tornare a casa, guidato da Luca Gonzatto.

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Luca Gonzatto