Online bewegen, mij hou je niet tegen! (Visio Podcast)

What’s This Podcast
About?

Bewegen is gezond! Wil je graag aan je conditie werken, maar zie je er tegenop omdat je bijvoorbeeld moet reizen naar een sportschool, of dat je allerlei materialen nodig hebt? Dan is deze online training iets voor jou. Je kunt alle oefeningen thuis doen op een moment dat het je schikt, en je hoeft er geen materialen voor aan te schaffen. De training is ontwikkeld voor mensen die slechtziend of blind zijn. Hij bestaat uit acht sessies. In elke sessie train je een deel van je lichaam. De oefeningen zijn voor iedereen geschikt, of je nu al ervaring met sporten hebt of helemaal niet. Om de oefeningen comfortabel te kunnen doen heb je wat ruimte nodig en een ondergrond waar je prettig op kunt liggen. Veel beweegplezier! Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66. Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op kennisportaal.visio.org Koninklijke Visio expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen www.visio.org

Podcast Copyright

Koninklijke Visio