Jerrel den Harder
Plateau brekers
Follow Plateau brekers across the charts and keep up with new listener reviews. Get the updates in your inbox.
Track this podcast · 7 days freeCard required. Cancel anytime. Choose your plan at signup.
Voor mensen die serieus trainen, resultaten willen zien en plateaus willen doorbreken. Ben jij al 2 jaar of langer serieus in de gym bezig, maar merk je dat je progressie stagneert? Dat je spiergroei stilvalt ondanks dat je alles lijkt te doen wat “hoort”? Dan is dit de podcast voor jou. In Plateau brekers neem ik je mee in alles wat nodig is om uit je plateau te komen. Soms solo, maar vaak met gasten die hun kennis en ervaring delen. Altijd met één doel: jou helpen om weer progressie te maken. We focussen op praktische, evidence-based strategieën op het gebied van training, voeding, slaap, stress, mindset en gewoontes. Ik laat zien dat je ook na de beginnersfase vooruitgang kunt blijven boeken. Hoe je slimmer traint, consistenter wordt en obstakels overwint zonder omwegen. Of je nu op zoek bent naar concrete trainingsaanpassingen, mentale tools om discipline vast te houden, of een complete mindsetshift: deze podcast geeft je de kennis en scherpte om serieus te investeren in jezelf en je lichaam.
2026 Jerrel den Harder
Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.