PSELF | Psicologia della Meditazione e del Rilassamento per ridurre Ansia e Stress [by MemoVia]

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Meditare è difficile. Ma non se impari passo-passo il Rilassamento Guidato. La scienza ha provato che la meditazione guidata, e in particolare la Mindfulness, è la soluzione definitiva per te che studi e lavori. Perché? Riduce ansia e paura per l'esame, ridimensiona lo stress lavorativo, previene la depressione e ti porta a un nuovo livello. Il Podcast PSELF ti insegna a rilassarti, calmarti ed essere consapevole del tuo corpo, delle emozioni e di ogni istante che vivi. Segui le nuove puntate ogni settimana e impara a rilassarti e meditare con noi. Iscriviti ora! Per saperne di più, unisciti a noi su: https://www.memovia.it

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