Respiración consciente y ciencia

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Hola! soy Agustín y vengo a compartirles un podcast de ejercicios respiratorios. Este podcast esta pensado para que tengas a mano herramientas que están probadas por la ciencia para cuidar tu salud, regular tu sistema nervioso autónomo (ósea tu sistema de estrés), tus emociones, tu ansiedad, tu sueño, activar tu farmacia interna (el proceso de auto-curación del tu cuerpo) y potenciar tu salud al máximo. La respiración consiente es una gran herramienta mindfulness que tenemos a mano en cualquier momento de nuestra vida, aprendé como modificarla y usarla a tu favor con este podcast!

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Osteopatia.salud - Agustin Salamero