Marie-Anne BOITEL
SHIFT YOUR MINDSET
SHIFT YOUR MINDSET - SHIFT YOUR MINDSET décrypte ce que ton mental te cache quand tu veux performer — à l’entraînement, en compétition ou dans les moments de pression. Ce podcast s’adresse aux sportifs, coachs et professionnels qui veulent développer focus, confiance en soi et performance mentale, sans se bloquer eux-mêmes ni se forcer inutilement. Chaque épisode explore un mécanisme mental invisible qui impacte directement la performance : procrastination, pression interne, auto-critique, peur de l’échec, surcharge mentale, perte de focus… Des mécanismes que j’observe sur le terrain, notamment en crossfit, hyrox, running, et plus largement dans tous les sports individuels et collectifs. Ici, pas de motivation de surface. Pas de discours “mental fort”. Juste une lecture lucide de ce qui se joue vraiment dans la tête quand le corps est prêt, mais que le mental freine. Je suis Marie-Anne, préparatrice mentale et formatrice en préparation mentale. Je te partage des insights concrets, directement applicables, pour mieux comprendre ton mental, lever les blocages et transformer ce qui te freine en stratégies d’action durables. Abonne-toi pour approfondir la préparation mentale appliquée au sport et à la performance. Retrouve les ressources, formations et accompagnements sur https://www.matiaki.com (https://www.matiaki.com) L’Humain, l’Ultime Performance ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
MATIAKI - Marie-Anne BOITEL
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