Pauline Veenstra
Slaapverhalen voor Volwassenen
Categories
Mental Health, Health & Fitness
Number of episodes
49
Published on
2025-01-04 14:49:00
Language
Dutch
Categories
Mental Health, Health & Fitness
Number of episodes
49
Published on
2025-01-04 14:49:00
Language
Dutch
-Steun deze podcast via: https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=QvlylJv_QKG9pleTO6ntig Deze Nederlandse serie met korte verhalen helpt je te ontspannen, zodat je makkelijker in slaap valt. Door te luisteren naar de details in de verhalen, voorkom je dat je brein gaat piekeren. Je kunt de drukke dag loslaten en gaat met een prettig gevoel de nacht in. In zo'n vijf minuten verleg je jouw aandacht van de orde van de dag naar een ontspannen nacht. We focussen eerst op je ademhaling en lichaam, daarna luister je naar een kort verhaal. Contact: slaapverhalenvoorvolwassen@gmail.com
Pauline Veenstra
Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.