Stress ist doch normal – Umschalten statt Abschalten

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Stress ist normal. Entscheidend ist, wie du damit umgehst. In „Stress ist doch normal – Umschalten statt Abschalten“ begleitet dich Alice Hajjar von Eleva Coaching mit kompakten Impulsen rund um Stressregulation, Achtsamkeit, Selbstführung und gesunde Grenzen – besonders für Menschen, die viel leisten, Verantwortung tragen und trotzdem innere Ruhe möchten. Du bekommst: verständliche Erklärungen, Reflexionsfragen, Mini-Übungen und konkrete Ideen für den Alltag (Job, Familie, Mental Load). Hinweis: Coaching- & Bildungsinhalte, kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

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Eleva Coaching – Alice Hajjar