Яна Тухватуллина
Стресс, не мешай!
Categories
Mental Health, Health & Fitness, Education, Self-Improvement
Number of episodes
5
Published on
2026-02-26 08:22:00
Language
Russian
Categories
Mental Health, Health & Fitness, Education, Self-Improvement
Number of episodes
5
Published on
2026-02-26 08:22:00
Language
Russian
«Стресс, не мешай» — подкаст о том, как вернуть себе контроль над ситуацией, ясность и уверенность, когда кажется, что всё рушится. Здесь мы говорим о стрессе с точки зрения нейронаук и психологии, при этом очень простым и понятным языком. И объясняем, почему стресс — не враг, а реакция, которую можно понять и управлять ею. Каждый выпуск — короткие, прикладные и живые размышления о том, как сохранять продуктивность, устойчивость и чувство жизни в современном мире. Автор подкаста — Яна Тухватуллина, врач, коуч ICF и бизнес-тренер. Она помогает руководителям и командам сохранять фокус и уверенность под нагрузкой — и делится тем, что работает на практике. https://yanatukhvatullina.com подробнее об авторе подкаста. https://t.me/yana_tuk - ТГ канал
2026 © Яна Тухватуллина. Все права защищены.
Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.