Анна Девятка, психолог, гештальт-терапевт.
Тело в стрессе
Categories
Mental Health, Health & Fitness, Education, Self-Improvement
Number of episodes
4
Published on
2026-02-12 14:45:00
Language
Russian
Categories
Mental Health, Health & Fitness, Education, Self-Improvement
Number of episodes
4
Published on
2026-02-12 14:45:00
Language
Russian
Подкаст о телесном восстановлении и реакции нервной системы на стресс. Почему болит шея и поясница, как напряжение становится хроническим, почему сбивается сон, и какие простые шаги помогают возвращать себе опору. Здесь будет много практик: дыхание, расслабление, работа с режимом и вниманием к телу. Ведущая: Анна Девятка, психолог, гештальт-терапевт. Больше материалов и упражнений — в Telegram и Instagram: @annadevyatka
2026 © Анна Девятка, психолог, гештальт-терапевт.. Все права защищены.
Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.