Barbara Saguet sophrologie
Un souffle, une pause | Relaxations guidées & Sophrologie
Bienvenue dans Un souffle, une pause : votre rendez-vous bien-être au format express. Dans le tourbillon de nos journées, on oublie trop souvent de s'arrêter ... et de respirer. Ce podcast a été conçu pour vous offrir une bulle de décompression immédiate, où que vous soyez. À chaque épisode, accordez-vous une micro-pause de moins de 10 minutes à travers des séances de relaxation guidée inspirées de la sophrologie. Pas de technique complexe, juste un retour au corps, au calme et à l'essentiel. #Sophrologie #Relaxation #BienEtre #PodcastZen #MéditationGuidée #GestionDuStress
Barbara Saguet sophrologie
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