Vida 360
Vida 360 - Começando a Correr: Guia Prático para Iniciantes em Corrida de Rua
Categories
Fitness, Health & Fitness
Number of episodes
8
Published on
2025-05-23 17:41:00
Language
Portuguese
Categories
Fitness, Health & Fitness
Number of episodes
8
Published on
2025-05-23 17:41:00
Language
Portuguese
Neste série do canal Vida 360 mergulhamos nos fundamentos da corrida de rua para iniciantes. Aprenda como dar os primeiros passos, o equipamento necessário, e dicas práticas para garantir um início seguro e eficaz. Seja você um corredor iniciante ou alguém procurando revisar os básicos, este guia é para você. Planilha de corrida para iniciantes Sou Vida 360 (abril de 2024) atualizada https://linktr.ee/souvida360 #começandoacorrer #corridaderua #maratona #saude #sedentarismo #saidosofa #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercorrendo #souvida360 #longevidade
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