Yoga oltre il tappetino

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Yoga oltre il tappetino - Riflessioni e pratiche dí consapevolezza  è un podcast dedicato allo yoga come percorso di conoscenza, consapevolezza e trasformazione interiore. In ogni episodio condivido riflessioni sulla filosofia dello yoga, sul rapporto tra corpo, respiro e mente, e sul senso della pratica nella vita contemporanea.Parleremo di tradizione e cambiamento, di coscienza, presenza e ascolto, alternando momenti di approfondimento a meditazioni e pratiche guidate. Questo non è uno spazio di verità assolute né di performance, ma un luogo di ricerca, in cui lo yoga diventa uno strumento per conoscersi meglio e vivere con maggiore equilibrio e autenticità. Io sono Giada Gabiati, insegnante di yoga, e ti accompagno in questo cammino fatto di domande, esperienza e semplicità

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