小樂指南
小樂指南 | 你的線上營養師
Categories
Fitness, Health & Fitness
Number of episodes
6
Published on
2026-02-22 14:31:00
Language
Chinese
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Fitness, Health & Fitness
Number of episodes
6
Published on
2026-02-22 14:31:00
Language
Chinese
你是不是常常想減肥、想健康，但卻不知道該怎麼吃才對？ 「你的線上營養師」帶你聊最實用的飲食知識、減醣技巧、生活瘦身法， 告訴你哪些營養迷思該相信、哪些該避開， 重點是──不用挨餓、不用極端節食，也能慢慢養成健康體質。 每集我們都用輕鬆聊天的方式， 拆解早餐店、手搖飲、外食裡的小陷阱， 還有生活中可以馬上做的調整， 幫你建立「可持續、長久、快樂的健康習慣」。 不管你是正在減重，還是想維持身體狀態， 這裡都是你最貼心、最實用的線上營養師。 -- Hosting provided by SoundOn
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