躺平人生，沒在開玩笑

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PART 1：開場白（0:00 - 1:30） 【BGM：慵懶 Lo-fi 音樂淡入】 阿廢：（打哈欠聲）……喔，開始了喔？各位聽眾好，歡迎來到《躺平人生，沒有在開玩笑》。我是阿廢。 Cathy：你是不是剛剛真的在睡覺？ 阿廢：對，我設了一個鬧鐘叫「起來錄音」。但我按了三次延後。 Cathy：……我們約好的時間是兩點，你遲到了40分鐘。 阿廢：嗯，正常發揮。 Cathy：（嘆氣）好，我是 Cathy，我是一個曾經很上進的人，但最近也快躺下去了。 阿廢：歡迎，慢慢躺，不要急。躺平是一個循序漸進的過程。 Cathy：今天我們要來聊聊「躺平生活」。最近幾年這個詞超級火，但到底什麼是躺平？為什麼越來越多人想躺？躺下去之後……還爬得起來嗎？ 阿廢：幹嘛爬起來？地板很涼很舒服。 Cathy：（笑）好的，我們開始。 ️ PART 2：什麼是躺平？（1:30 - 4:00） 【音效：沙發彈簧聲——噗嗤】 Cathy：我們先來定義一下，「躺平」到底是什麼意思？ 阿廢：躺平就是——不買房、不買車、不結婚、不生小孩、不追求升職加薪。降低自己的慾望，用最低成本活著。你不是不工作，你只是……做到剛好餓不死就好。 Cathy：所以就是——人生的目標從「活得精彩」變成「活著就好」？ 阿廢：不不不，更精準一點。是「活著，而且盡量舒服」。 Cathy：聽起來好像也沒什麼不好？ 阿廢：本來就沒什麼不好啊。你看，我們從小到大一直被教育要努力。小時候努力讀書，考上好學校。上了好學校要努力考證照、找好工作。找到好工作要努力升職。升了職要努力買房。買了房要努力還房貸。還完房貸——你60歲了，膝蓋壞了。 Cathy：（笑）你這個人生流程圖也太精準了吧。 阿廢：我花了三十年幫大家跑完了這個流程。結論是：不如一開始就躺平。 Cathy：但是你其實沒有買房也沒有升職啊。 阿廢：對，我在第三步就躺了。所以我膝蓋還是好的。 Cathy：（笑）好啦，但說真的，我覺得現在年輕人躺平也不是因為懶，而是大環境真的太難了。 阿廢：就是啊。房價漲成那樣，薪水不動如山。我算過，以我的薪水不吃不喝要存30年才能在台北買房。但如果我不吃不喝，我就死了，根本不需要房子。 Cathy：所以你的結論是——死人不需要買房？ 阿廢：省下一大筆錢。這就是躺平的核心思維——你解決不了問題，就解決需求。 Cathy：你這哲學很歪欸，但我竟然反駁不了。 阿廢：因為它是對的。 PART 3：躺平的等級圖鑑（4:00 - 7:00） 【音效：遊戲升級音效】 Cathy：好，那我們來做一個「躺平等級圖鑑」，看看你躺到哪一個境界。 阿廢：來，我很專業。 Lv.1 微躺 Cathy：第一級——微躺。還是有在工作，但下班後完全不社交。拒絕一切應酬、聚會、飯局。回到家就是追劇、叫外賣、跟貓說話。 阿廢：這個級別大概佔上班族的70%吧。很多人以為自己還在努力，其實已經微躺了。 Cathy：判斷標準是什麼？ 阿廢：當你收到朋友聚會邀約的時候，你的第一反應不是「好啊」，而是先心裡嘆一口氣，然後想一個拒絕的理由。那你就是微躺了。 Cathy：「那天我有事欸。」其實那天的事就是在家躺著。 阿廢：「躺著」也是一種事。很重要的事。 Lv.2 半躺 Cathy：第二級——半躺。開始認真降低生活消費。不追名牌、不出國旅遊、不喝星巴克，改喝超商39塊的美式。 阿廢：39塊？太奢侈了。我都喝公司免費的即溶咖啡。 Cathy：那個能喝嗎？ 阿廢：不能。但它免費。 Cathy：（笑）半躺的人還會開始計算每一筆支出。「這杯奶茶65塊，等於我要工作18分鐘才能賺回來。它值得嗎？」 阿廢：然後結論通常是「不值得」，但最後還是買了。因為奶茶是躺平生活中少數的快樂。 Cathy：所以躺平不是沒有快樂，是只保留最低限度的快樂？ 阿廢：一杯奶茶、一包洋芋片、一部劇。人生夫復何求。 Lv.3 全躺 Cathy：第三級——全躺。辭掉全職工作，只做兼職或打零工。一個月賺剛好夠生活的錢就停。 阿廢：這個境界的人已經看開了。他會跟你說：「我不需要月薪五萬，我月薪一萬五就活得很好。」 Cathy：一萬五你要怎麼活？ 阿廢：房租五千——住在離市區很遠的地方。伙食費五千——自己煮，一天三餐吃得很簡單。手機費三百。剩下四千七，儲蓄加娛樂。 Cathy：娛樂費多少？ 阿廢：零。因為娛樂就是在家躺著，免費的。 Cathy：你連下樓散步都不去嗎？ 阿廢：散步也是免費的，但太累了。 Cathy：（笑）你是真的躺到極致了。 Lv.MAX 涅槃躺 阿廢：最後一級——涅槃躺。 Cathy：涅槃躺？ 阿廢：這個境界的人已經完全超脫了。他不在乎任何社會評價、不焦慮未來、不跟任何人比較。你跟他說「你同學買了第二間房」，他說「喔」。你跟他說「你前任結婚了」，他也說「喔」。 Cathy：就只有「喔」？ 阿廢：頂多再加一個字——「喔，好。」 Cathy：這個人是已經開悟了嗎？ 阿廢：不是開悟，是放棄治療之後獲得了內心的平靜。 Cathy：（笑）有一種看破紅塵但不出家的感覺。 阿廢：出家太累了，還要念經。躺平連經都不用念。 Cathy：你比和尚還懶。 阿廢：謝謝誇獎。 PART 4：躺平 vs. 社會壓力（7:00 - 9:00） 【BGM：微轉溫暖風格】 Cathy：好，講到這裡其實我想認真說一下。選擇躺平的人，真的會面對很多壓力。尤其是來自家人的。 阿廢：對，這個最痛。你爸媽不會管什麼躺平主義，他們只會說—— Cathy：「你看隔壁王太太的兒子都當主管了！」 阿廢：「你什麼時候要結婚？再不結婚就來不及了！」 Cathy：「你這樣下去以後怎麼辦？」 阿廢：我的標準回答是：「以後的事以後再說。」 Cathy：然後你媽就會說？ 阿廢：「你每次都這樣講！」然後開始哭。然後我就產生罪惡感。然後罪惡感維持大約三個小時。然後我又躺回去了。 Cathy：（笑）三個小時的罪惡感。 阿廢：對，三小時是我的極限。 Cathy：但說真的，我覺得躺平最難的部分不是真的躺下去，而是要對抗那些「你不應該躺」的聲音。社會、家人、朋友、社群媒體上那些看起來過得很好的人…… 阿廢：所以我不看社群媒體。我把 IG 刪了，FB 刪了，只留了 YouTube，因為我需要看廢片助眠。 Cathy：你看什麼廢片？ 阿廢：「全球最無聊的十小時直播」、「慢速火車窗外風景八小時」、「貓咪睡覺即時串流」。 Cathy：你看貓睡覺？ 阿廢：對，兩個都在躺平，很有共鳴。 Cathy：（笑）好啦，我覺得每個人的人生本來就有不同的活法。躺平也好、努力衝刺也好，只要是你自己真心想要的就好。 阿廢：但有一點很重要。 Cathy：什麼？ 阿廢：躺平不等於自我放棄。我雖然躺平，但我還是有在照顧自己的身體、有在維持基本的人際關係、有在做讓自己開心的事。我只是不再追求社會要求的那些東西了。 Cathy：哎，

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