丸子教練
阿丸玩運動
Categories
Fitness, Health & Fitness, Education, Self-Improvement
Number of episodes
49
Published on
2025-04-14 00:31:00
Language
Chinese
Categories
Fitness, Health & Fitness, Education, Self-Improvement
Number of episodes
49
Published on
2025-04-14 00:31:00
Language
Chinese
嗨，我是丸子教練，這是我的Podcst《阿丸玩運動》 我希望用最簡單有效的方式，讓台灣超過10,000名女性愛上肌力訓練。 我不只是教肌力訓練，也希望更多人能透過運動，重新認識自己，找到自信。 節目除了分享40歲後女性的肌力訓練、飲食調整、疼痛預防的小知識外， 我也會邀請不同領域的素人及專家，來分享他們的人生故事。 如果你覺得有用，歡迎分享出去，或是給我五星評價。 另外，我也有經營《阿丸玩運動》電子報， 每週五早上 8:30 固定發行，是一個免費但非常實用的電子報。 你可以在節目的資訊欄，點擊連結訂閱喔～ Powered by Firstory Hosting
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