爱修园口吃矫正法
正念冥想 腹式呼吸
Categories
Buddhism, Religion & Spirituality, Health & Fitness, Mental Health
Number of episodes
41
Published on
2025-01-15 13:32:00
Language
Chinese
Categories
Buddhism, Religion & Spirituality, Health & Fitness, Mental Health
Number of episodes
41
Published on
2025-01-15 13:32:00
Language
Chinese
成年人的世界，每天都有着各种各样的压力——职场压力，经济压力，子女教育的压力，社交压力，情感压力等等。长此以往，这些压力会对我们的身心健康带来负面的影响，最主要主要体现为焦虑、抑郁和失眠等。这些问题都可以通过以腹式呼吸为主的冥想练习得到有效的缓解，甚至是彻底改善。
爱修园口吃矫正@喜马拉雅FM
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