よういちろう

筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～

Categories

Health & Fitness

Number of episodes

367

Published on

2025-05-06 21:22:00

Language

Japanese

筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～

What’s This Podcast
About?

50代のあなたに贈る「筋トレと健康とマインドセットの話」です。 主に僕が実践中の50代、60代におすすめの健康法、筋トレの行い方や筋トレを継続するためのマインドセットについてお話ししています。 また、僕が53歳で筋トレを始めてマイナス15kgのダイエットに成功した経験から、ダイエットについてもお話ししています。 そういったお話しをパーソナルトレーナーとしてあらゆる媒体で情報発信しています。 僕が筋トレを通じて体験したこと、学んだこと、そして成功、失敗など、あらゆる話をシェアしていきます。 あなたの人生に役立つヒントが見つかりますように。

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