黄帝内经|每天6分钟共读一本好书

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内容简介：《黄帝内经|每天6分钟共读一本好书》将精选出适合广大听众日常健康调理和养生学方面的知识锦集。在我们日常生活中，可以助您在吸收前人智慧和经验的同时，培养浩然正气，把握正确的养生规律，塑高尚人格。 播出时间：每周二、周四、周六20:00 《黄帝内经》是我国最早的中医理论典籍，它的问世，开创了我国中医学独特的理论体系。《黄帝内经》强调，人体和自然界是一个整体，同时人的身体的各个部分也都是互相联系、互相制约的。五千年来，中医都以《黄帝内经》的理论为依据，防病治病，趋利避害。下面我们分享其中的十一句经典名言，希望对我们平时的养生有所帮助。 一，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？ 恬静淡泊，不贪不求，体内真气充盈，气血舒畅，精神内守，杂念不生，这样疾病又怎么会侵袭你呢？相反，如果贪心不足，每日忙碌于名闻利养，必将自己陷进无尽的烦恼和劳累中，病邪就会乘虚而入。 二，故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起。 四时阴阳的变化，是万物生命的根本，春夏季就应保养阳气，秋冬季就应保养阴气。如果违逆了这个规律，人体就会导致不正常而生病，如果顺从了自然规律，人的身体就会正常健康。

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凡客莹佳 @喜马拉雅FM