穜穜

輕鬆宅肌力

Categories

Fitness, Health & Fitness, Alternative Health

Number of episodes

10

Published on

2025-05-15 16:37:00

Language

Chinese

輕鬆宅肌力

What’s This Podcast
About?

【輕鬆宅肌力】是一個提供給想宅在室內、 想動又不想動,用輕鬆的敘述讓人慢慢地探索正確運動觀念的節目,透過我12年多的教學經驗,讓小白菜雞也能變成帥哥美人肌,重點是練好肌肉線條外,還能體態調整。學生的案例 : 36歲的駝背男生變成長高三公分的帥哥型男(其實是脊椎因為正位運動而回正),透過正位運動的概念從基礎觀念打底,避免運動傷害,將所學化做文字或聲音,帶領你/妳們一起變帥、變美、變年輕、 變健康進而讓身心靈都成長,享受著正位運動的療癒,讓我們成為一個全方位的質感達人。 Powered by Firstory Hosting

Podcast Urls

Podcast Copyright

穜穜

Start monitoring your podcast.

Sign up to track rankings and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.