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輕鬆宅肌力
Categories
Fitness, Health & Fitness, Alternative Health
Number of episodes
10
Published on
2025-05-15 16:37:00
Language
Chinese
Categories
Fitness, Health & Fitness, Alternative Health
Number of episodes
10
Published on
2025-05-15 16:37:00
Language
Chinese
【輕鬆宅肌力】是一個提供給想宅在室內、 想動又不想動，用輕鬆的敘述讓人慢慢地探索正確運動觀念的節目，透過我12年多的教學經驗，讓小白菜雞也能變成帥哥美人肌，重點是練好肌肉線條外，還能體態調整。學生的案例 : 36歲的駝背男生變成長高三公分的帥哥型男（其實是脊椎因為正位運動而回正），透過正位運動的概念從基礎觀念打底，避免運動傷害，將所學化做文字或聲音，帶領你/妳們一起變帥、變美、變年輕、 變健康進而讓身心靈都成長，享受著正位運動的療癒，讓我們成為一個全方位的質感達人。 Powered by Firstory Hosting
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