養生ごはんラジオ｜薬膳とおばあちゃんの知恵で“わたし”を整える

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＼忙しくても、食事で自分をケアしたい女性へ／ 薬膳とおばあちゃんの知恵をベースにした「養生ごはん」で、季節や体調に振り回されない私へ 40代からの “食べるセルフケア” を、いまここから始めませんか？ この番組では、設計職から国際薬膳師に転身して、今年12年目の私が、日々の食事を通して心と体を整えるヒントをお届けします。 ちょっと懐かしくて、でも今の私たちに必要なエッセンスが詰まっています✨ ---平日の月・水・金の朝6時に配信中--- ＼こんな方におすすめ／ ・季節や環境によって心身がゆらぎやすい ・毎日忙しくても体にいいことを始めたい ・食事で自分と家族をやさしく整えたい ・年齢を重ねても自分らしく元気でいたい ・薬膳・食養生・セルフケアに興味がある がんばりすぎずに続けていくための“自分なりのヒント”を、ぜひ見つけてみてくださいね♪ ＊オンライン長期講座『養生ごはんプログラム（6ヶ月）』第3期・好評開講中 好評！7日間養生ごはん無料動画講座をプレゼント中 ・・・・・・・ ＜7日間養生ごはん無料動画講座＞ 期間限定でプレゼント中✨ ↓お受け取りはこちらから https://yojofudo.com/3888-2-2/ ＜養生ふうど ホームページ＞ https://yojofudo.com/