Sukadev Bretz - Entspannen und Bewusst werden
Bodyscan Tiefenentspannung und Meditation
Categories
Alternative Health, Health & Fitness
Number of episodes
10
Published on
2023-04-27 02:59:00
Language
German
Categories
Alternative Health, Health & Fitness
Number of episodes
10
Published on
2023-04-27 02:59:00
Language
German
Durch Achtsamkeit zu Gelassenheit und innere Ruhe. Bodyscan ist eine der beliebtesten und wirkungsvollsten Entspannungstechniken und Meditationsarten. Lass dich in tiefe Entspannung und Meditation führen. Bodyscan bedeutet, dass du systematisch durch deinen Körper gehst. Dabei spürst du, beobachtest, ohne zu beurteilen und ohne zu analysieren. Durch achtsames Spüren des Körpers und durch erwartungsloses Weitergehen lernst du loszulassen und dich von nichts beirren zu lassen.
Copyright Yoga Vidya e.V., Sukadev Bretz
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