Breathe and flow. 身体と心のヨガプラクティス

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こんにちは！YUKIKOです。 ヴィンヤサヨガティーチャーです。ヴィンヤサは呼吸に合わせて動くことで身体の芯からのびやかになっていくヨガです。全米ヨガ協会認定E-RYT200、RYT-500、YACEPとして田園調布、自由が丘エリアでヨガクラスを多数実施しています。ヨガはより良く生きるためのツールです。このポッドキャストでは、スタジオに来ることができない方がヨガに触れる時間を持てるよう、また、スタジオでの練習を日常の中で生かすきっかけにしていただけるよう、基本のポーズを声だけでリードしたり、小さなヨガ哲学のお話をシェアしたりしていきたいと思います。世界中の人々を魅了し続ける、ポーズだけでない深い、優しい、力強いヨガの魅力をお伝えしていきます。 YUKIKOは、アメリカ合衆国シアトルShakti Vinyasa Yoga StudioのLisa BlackのもとでRYT200、ニューヨークのAlanna KaivalyaのもとでRYT300のプログラムを修了しました。Baron BaptisteのJIP(Journey Into Power)プログラムに基づいたシークエンスで、のびのび自由に動いて身体の声を聞いていきます。たったひとつの大事な身体、丁寧に扱って日々健やかでいられますように。 ホームページhttps://yukikoyogatokyo.wordpress.com

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YUKIKO.YOGA.TOKYO